Boxing Club Liévinois

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Qu'est-ce que la boxe anglaise ?

La boxe anglaise est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids et de sexe, se font face sur un ring. Munis de gants rembourrés, ils échangent des coups de poing, portés au visage et au buste.

Les bienfaits de la boxe anglaise

La boxe anglaise est un sport complet qui présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale :

• Amélioration de la condition physique: La boxe anglaise est un excellent moyen de se dépenser et de se tonifier. Elle permet de développer la force, l'endurance, la coordination et la réactivité.

• Renforcement de la confiance en soi: La boxe anglaise permet de se surpasser et de gagner en confiance en soi. Elle apprend à gérer le stress et à surmonter ses limites.

• Développement de la discipline: La boxe anglaise exige une grande discipline et un entraînement rigoureux. Elle apprend à respecter des règles et à se fixer des objectifs.

• Canaliser l'agressivité: La boxe anglaise peut être un excellent moyen de canaliser son agressivité et de gérer ses émotions. Elle permet de se défouler et de libérer du stress.

• Un sport accessible à tous: La boxe anglaise est un sport accessible à tous, peu importe l'âge, le sexe ou la condition physique. Il existe différentes formes de boxe anglaise, adaptées à tous les niveaux.

Lieu de Pratique : salle Carpentier, rue Littré